Trauern heißt wachsen, innerlich in Heilung zu gehen und selbst genug Werkzeuge an der Hand zu haben, um sich selbst zu heilen. Das ist auch der Grundsatz von Coaching und mein Verständnis. “Hilf' mir mich selbst zu heilen.”
Dich lässt die Trauer über den Verlust einer geliebten Person nicht los.
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Du hast das Gefühl dass Dir das Thema über den Kopf wächst.
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Du langsam aber sicher wie in einem Irrgarten umher läufst und orientierungslos bist.
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Deine Freunde und Kollegen finden dass Du Dich immer weiter zurück ziehst
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Dir kleinste Aufgaben zunehmend schwerer fallen.
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Du nie gelernt hast mit Trauer umzugehen
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Du hast so viel gewuppt, aber die Trauer wird langsam eine Nummer zu groß und du fragst dich, wo das hinführen soll.
Im 1:1 “Trauercoaching mit Deinem Bild” werden wir uns all diesen Fragen widmen:
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zentraler Bestandteil wird sein: dass ich für dich ein Bild anfertige anhand deiner Erzählungen was du erlebt hast (narativer Ansatz)
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wir analysieren deine bereits bestehenden Strategien zur Trauerbewältigung
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wir schauen uns deinen Alltag an und finden Möglichkeiten wie du von der Überforderung zur Bewältigung kommen kannst
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wir entwickeln gemeinsam passende Möglichkeiten für Selbstfürsorge die nachhaltig wirken um deiner Trauer den Raum zu geben den sie braucht
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wir stärken deine Abwehr/ Resilienz weil du lernst wie Trauer funktionieren kann
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wir besprechen Themen, wie du Familie, Kinder und Partner mit einbindest
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wir schauen uns an wie du gut über deine Gefühle sprechen kannst
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wir werden die Inhalte aus deiner Erzählung und die Übertragung in die Bildsprache immer als Grundlage nutzen, so dass du über die Begleitung hinaus einen Anker hast
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wir werden die Begleitung mit all den Learnings evaluieren
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du wirst durch den Prozess von mir sehr eng begleitet und wirst Strategien entwickeln die dich über den Trauerprozess hinaus tragen werden und inneren Frieden finden lassen.
Auf dieser Reise will ich dich mit meiner Erfahrung unterstützen und dir zeigen, dass wir trauern lernen können, auch wenn wir das nie in der Schule gelernt haben.
Was beinhaltet das 1:1 Trauercoaching mit Heilbild Paket?
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5 Monate intensive und individuelle Begleitung
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Analysegespräch - wir nutzen 1 Stunden online um zu sehen was du schon unternommen hast, deine kurze Vorgeschichte und ggf. parallele Therapie
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Alle 3- 4 Wochen ein wertvolles 1:1 Trauercoaching à 1,5h, das erste Gespräch dient immer deiner persönlich erlebten Geschichte
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zwischen dem 1. und 2. Trauercoaching wird dein Bild entstehen, der Prozess des Bildes wird für dich via Sprachnachricht festgehalten und du bekommst diese auch von mir.
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Das Bild ist A4 (Fineliner mit 8 Farben) 90g Papier
Das sagen meine Kunden:
Als ich das Bild das erste Mal sah, fand ich es einfach nur schön - und versuchte, mein Erzähltes darin wiederzufinden. Durch Margots Erläuterungen konnte ich rasch einzelne Elemente wahrnehmen, der Gesamtzusammenhang erschloss sich mir dann nach und nach. Bis heute schaue ich das Bild an und es breitet sich ein Gefühl tiefen Friedens in mir aus. Heilung fand auch durch das wunderbare Gefühl des "gesehen werdens" statt. ""Die Bestätigung, in der damaligen schwierigen Situation alles Menschenmögliche für meinen Sohn und mich getan zu haben, für unseren Schutz und für die Gestaltung eines neuen, schönen Lebens. Die Bestätigung "ich habe genug getan und geleistet, ich darf darauf zurückblicken und mich ausruhen."" "Das Bild hängt bei mir im Flur, ich sehe es jeden Tag und genieße den tiefen Frieden, welches es mir schenkt. Danke, liebe Margot
Peti